宫寒怎么调理？教你5个暖宫小方法从此告别宫寒体质
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宫寒主要表现为月经不调以及面色的暗淡和痛经，还有感觉到身体变冷等等。从中医上来看主要是跟肾阳不足，体寒有关。那么有什么办法可以改善宫寒呢?告别宫寒体质呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。
1、注意保暖
要想去驱寒一定要注意保暖，尤其是子宫保暖。女性要注意腹部以及双脚都要保持温暖，不要久坐，也不要长期待在冰冷的地方，尽量的不要让手脚感觉到冰凉。不然这些都会导致宫寒。
2、要注重脚部的保暖
如果是畏惧寒冷的话一定要注意穿厚一些的棉绒袜子，再有就是马上让自己的身体感觉到暖和，可以喝一些热水或者是红糖水的。
3、情绪稳定睡眠充分
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