气血不足月经量少吃什么调理,女人月经少吃六种食物改善

导读: 现代女性的生活压力大,对自己的照顾也会缺席,饮食作息不规律加上锻炼不够,月经失调变得十分普遍。很多女性的月经量变少,让人担心早衰的问题。月经量少主要是因为

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  现代女性的生活压力大,对自己的照顾也会缺席,饮食作息不规律加上锻炼不够,月经失调变得十分普遍。很多女性的月经量变少,让人担心早衰的问题。月经量少主要是因为气血不足,女性要吃什么来调理身体,改善这种状况呢?

  月经量少吃什么调理

  一、玫瑰花茶

  玫瑰花具有活血散瘀的作用,最好选择整朵的玫瑰,不要用片状的。玫瑰花和红枣清洗后用热水焖10分钟饮用,可以起到养血补气的作用,长期喝会看到面色变得红润。

  二、人参枸杞茶

  人参是传统的养生中药,它具有养血补脾的作用,对于女性元气具有明显的补充作用,对虚弱的肺脏有调养效果,能够生血固脱。将人参和枸杞一起煎水,煮好后放入少量红糖饮用,可以调理月经量少的问题。

  三、 白芍茶

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