女人宫寒怎么调整，五个方法教你养出红润气色
导读: 女生都想让自己更加美丽一点，但是却会因为内部问题而损伤了最根本的元气。宫寒困扰着很多女性，它会让气色苍白、怕冷易疲劳，长期忍受痛经的折磨。女人如何调理宫寒
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女生都想让自己更加美丽一点，但是却会因为内部问题而损伤了最根本的元气。宫寒困扰着很多女性，它会让气色苍白、怕冷易疲劳，长期忍受痛经的折磨。女人如何调理宫寒?这六个方法让你改善体质。
女人宫寒怎么调整
一、泡脚
脚上的穴位筋络很多，泡脚可以让身体畅通舒适，活血行气。特别是锻炼少久坐的女生，腿部静脉扩张，浮肿现象是比较多的，在冬天脚冰凉出汗，泡脚能够让下半身感觉到温暖。
二、饮食调整
宫寒女性的饮食首先要避开生冷食物，冰饮料虽然口感很爽，但是它会导致体内寒气无法疏散，加重宫寒症状。多吃温暖的食物，比如红糖姜水、桂圆鸡蛋、益母草、当归这些食物都可以改善痛经的状况。
三、少吹冷气