流感高发季，如何做好个人防护？看一线医生总结的知识干货

流感是流行性感冒的简称，它是由流感病毒引起的具有较强传染性的呼吸道疾病。流感分成甲型、乙型、丙型 3 型，其中甲型流感最重，传染性最强；乙型流感传染性和严重性次之；丙型流感症状最轻，传染性最弱。甲型流感又可以分成 H1N1、H3N2、H5N7、H7N9 等很多亚型，各亚型的传染性和严重性各不相同。

每年流行的流感分型都不太一样，往年甲型流感高峰多在 11～12 月，乙型流感高峰多在 1～2 月。

流感病毒分型甚多，而且容易变异，所以一个人可以多次罹患流感。因此，流感疫苗年年都要打。

流感是由呼吸道传播和感染的，多表现为呼吸道症状，包括鼻塞、流涕、咽干、咽痒、咽痛、咳嗽、咳痰等。

流感最主要的临床表现是发热，体温一般都在 38.5℃以上。一些乙型流感的患者、免疫力较差的患者以及既往打过疫苗或发热早期的患者可能表现为低热。流感还有一个特点就是全身症状比较重，包括头晕、头痛、全身酸痛、乏力等，甚至有的患者没有呼吸道症状，只有全身酸痛、头痛这些表现。还有少数的患者表现为胃肠型流感，以恶心、呕吐、腹泻等临床表现就诊。所以，即使您没有呼吸道症状，医生也可能为您做流感筛查。

流感最常见的并发症是肺炎，如果患者咳嗽很厉害，或医生听诊发现肺部有啰音，会建议患者拍个胸片明确是否有肺炎。明确诊断为流感病毒肺炎，建议患者尽早服用抗病毒药。必要时，医生还会建议您剂量加倍来治疗肺炎。

当然，绝大多数流感肺炎是可以顺利治愈的，只是有少数重症肺炎患者可能危及生命，多表现为明显的喘憋、呼吸困难，查血氧饱和度下降，胸片显示肺炎面积大或短时间内进展快。

现在医院可以为发热患者做流感快速检测，用棉签从鼻腔取点分泌物，等上 10～15 分钟就可以出结果了。流感快速检测也不是绝对的，有些时候会有假阴性可能，就是您明明感染了流感，但没有查出来。这可能与采样深度、发病时间和用药等有关。

流感有以下几个特点，请您注意：

1. 流感传染性比较强，所以明确流感诊断有利于指导您进行隔离，避免传染给周围人。

2. 流感属于病毒感染，和“嗓子发炎”“扁桃体化脓”等不一样，要用抗病毒药物进行治疗。而常用的青霉素、阿莫西林、头孢类等都是杀细菌的药，对病毒没效果。

3. 流感症状比一般病毒性感冒症状更重，发热程度更高，病程更长。

4. 流感有相对特效的抗病毒药，这些药只对流感病毒有效，对其他病毒没什么效果。

1. 特效药

流感有相对特效的抗病毒药。这些药物可阻断病毒复制、缩短病程，一般用药 2～3 天体温就明显下降了。阻断病毒复制，也就是在病毒 1 个变 2 个、2 个变 4 个的繁殖阶段，它的效果最好，所以在发病 48 小时之内、越早用药效果越好。

2. 不用药

流感虽然比一般的病毒性感冒重，但它也跟大多数病毒一样，具有自限性——也就是病毒越繁殖、毒力越低，一般 1 周左右，病毒可以自动清除，流感可以不治而愈。即使没用特效的抗病毒药，轻症流感患者多饮水、多休息，增加自己的抵抗力，也可以把流感“扛”过去，这个过程一般不超过 1 周。

但对于成年人来说，持续高热不退，或出现呼吸快以及呼吸不畅，胸腹部疼痛不适，突然头晕、昏迷，剧烈或持续性呕吐，或者流感症状好转后再次发热或咳嗽，这个时候应该及时就诊。对于一些特殊群体，如孕妇、儿童、65 岁以上的老人及有慢性疾病的人，也应及时就医。

3. 感冒药

无论流感患者是否用特效的抗病毒药，在体温正常之前都可以用一些退热药、感冒药及其他的对症药物来改善症状。但是这些药物只能在药物起效的 4～8 小时内改善症状，并不能清除病毒和缩短病程，药效过了可能还会发热。患者可以根据需要 6～8 小时重复用药。

4. 中成药

蓝芩口服液、清开灵、板蓝根、金花清感颗粒、连花清瘟胶囊等中成药都有一定的抗病毒作用，可以改善症状、调节免疫力等。

5. 消炎药

很多患者因为流感发热，就要求“打针”“输液”，而流感是一种病毒，我们平常输液使用的药物大多数是抗生素，对流感是没用的。所以不建议大家一发热就使用抗生素。

建议大家在流感季节要注意以下防护：① 减少外出和进入公共场所的机会；② 照顾和接触发热的家人、同学、同事时应佩戴好口罩；③ 注意休息，多饮水；④ 经常开窗、通风。如果您是一个流感患者，为了避免传染给周围的人，建议您暂时做好隔离，并注意定期开窗通风。

流感是一种呼吸道传染病，说话、咳嗽、打喷嚏等途径传染性最强，所以请流感患者在咳嗽、打喷嚏时用卫生纸捂好，不要对着人，到公共区域时佩戴口罩。

流感疫苗可以很好地预防流感，疾控中心每年都会根据预测的流感流行株制订疫苗，所以流感疫苗只在当年有效，要每年都打，而且要在流感季节前 1～2 个月注射。

对于流感患者的密切接触者，建议您多休息、多饮水，提高免疫力，一旦发病，可以尽早应用奥司他韦治疗。葛根芩连丸、蓝芩口服液、双黄连、清开灵、板蓝根、金花清感颗粒、连花清瘟胶囊等中成药有一定预防流感的作用，密切接触流感患者的人可以选择性服用一些。

流感年年有，冬春特别多，出门戴口罩，得病多休息。