伤脑、伤心、伤全身……血管不健康，从头伤到脚！
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血管不健康
从头伤到脚
“测一测”
自己血管的实际年龄
上海市第六人民医院心内科主任医师沈成兴2019年在刊文表示，血管老化会在潜移默化中让身体机能衰老，“未老先衰”，判断自己的血管老化程度不妨做个小测试。⑧
1、一直打不起精神，不开心
2、总喜欢斤斤计较
3、特别爱吃方便面、饼干、点心等零食
4、爱吃肉
5、不想运动，只想宅在家里
6、男士每天吸烟支数乘以年龄超过400
7、爬楼梯的时候感觉胸痛
8、手脚发凉，四肢发麻
9、经常丢三落四，记不住
10、血压突然升高了
11、血糖、血脂升高
12、自己的直系亲属中有人死于冠心病或中风
日常养护血管
这样做
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