流感病毒即将进入高发期，5个预防流感措施家长要做到位！

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随着气温逐渐降低，近期中疾控发布了流感预警提示，意味着一年一度的流感又要迎来高发期了，流感具有超强的传染性和较高的发病率。而且流感病毒容易发生变异，人群普遍易感，尤其是儿童、老年人和慢性病患者等高危人群更容易受到感染。所以家中有老人小孩必须得注意防范！  

防范流感的注意事项：  

1.接种流感疫苗：流感疫苗是预防流感的最有效手段之一，建议每年都要接种一次。  

2.勤洗手：经常用肥皂和水洗手，尤其是在接触到公共场所、交通工具、动物或者病人后。  

3.避免接触患者：避免与患有流感的人密切接触，特别是在他们咳嗽、打喷嚏或发热时。  

4.保持健康的生活方式：保持充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动和减少压力，有助于提高身体的免疫力。  

5.注意个人卫生：避免触摸眼睛、鼻子和口腔，不与他人共用餐具、毛巾、牙刷等个人用品。  

如不幸感染流感我们需要注意:  

1.首先需要休息：流感会使人感到疲劳和虚弱，需要充足的休息时间来恢复体力。  

2.喝足够的水：流感会导致身体失水，需要多喝水来补充身体所需的水分。  

3.服用药物：就医在医生的指导下服用退热药、镇痛药和抗病毒药物来缓解症状。  

4.避免传染：在家中隔离，避免与他人接触，特别是在发热期间。  

5.密切观察症状：如果症状加重或者出现呼吸急促、胸闷等严重症状，应及时就医。