中医治疗白发有偏方 健康养生小常识

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许多人都会发现，现在白头发不在是老年人的专利了，很多年轻人也出现了白头发，那么是什么原因导致了年轻人也开始头发发白呢?下面为大家介绍头发发白吃什么比较好，供大家了解。

改善白头发的偏方

1、乱发(用自己的)30克，椒50粒。将自己的乱发洗净，每30克入椒50粒，泥封固，人炉火中煅如黑漆，细研成末，用白酒送服3克左右。

2、桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5——6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。

3、女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。

4、熟干地黄2000克，杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏)，诃黎勒皮250克。将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣200-300下，做成梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒，饭前服，渐加至40粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜。

5、芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。

枸杞有众多食疗功效大家都是知道的，而且经常吃枸杞也能治疗白发。红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。 经常食用，对肝肾亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。或者用何首乌、红枣、杞子、桂圆、泡等泡酒喝，每天临睡觉前服一小杯药酒对治疗白发也有很好的效果。

6、黑发粥经常喝

黑豆、黑米、黑芝麻 、百合 、薏仁、核桃适量，中午把食材泡好，晚上开始熬粥，等水变粘稠的时候就可以关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水、放红糖，热两分钟就可以喝了。功效：乌发美容。常用可保持头发光滑、滋润，黑芝麻有补益肝肾，滋润五脏。或者黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。

7、按摩穴位

通过中医学按摩来解决白发问题，效果也是很理想的。脚踝位置的太溪穴能支配头发的营养成分，用手指轻按此穴，可使头发亮丽而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。也可直接赤足直接踩踏高低不平的路面或物体，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球来回滚动，以刺激足底。长期有助于防治白发、脱发。

8、醋洗头发

醋洗头发也能让白发转变成黑发，但是治疗效果特别漫长，需要坚持使用。每次在洗头发之前在温水中加入适量的醋，多按摩头皮促进血液循环。因为醋也会对头皮有一定的刺激性，所以使用次数尽量要少量多次，再配合上面所说的食疗方，效果会更加显著。

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