大寒穿什么衣服?教你保暖的搭配
导读: 本来以为天气开始暖和一些的时候,突然看到日历上写着大寒将至,吓得我赶紧裹好了我的小被子,大寒降温,要注意保暖,教大家几套时髦保暖的穿法
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本来以为天气开始暖和一些的时候,突然看到日历上写着大寒将至,吓得我赶紧裹好了我的小被子,大寒降温,要注意保暖,教大家几套时髦保暖的穿法
大寒穿衣误区
老话说“脚暖和了身上就暖和了”,因此有些爱美的女性在三九天还常穿裙子,再配双高靴,觉得这样就足够了。这种观点是不对的。大寒养生当我们的身体受冷时,其实首先感到的是心脏仿佛被冻得收缩成了一小团,然后才是身体局部的冷感。所以,在寒冷的天气里,保护好心脏很重要。另外,受凉性胃痛、腹痛也是女性冬天更易患的急病,尤其是在月经期间,大寒养生身体的保暖尤为重要。因此,只有脚暖和是远远不够的。
衣服本身不会产生热量,只起到隔离的作用,它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流,使人体的热量得以保存。从生理学角度看,穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性,减弱人体的御寒能力。所以,大寒养生穿衣只要达到适宜的厚度即可。
大寒养生穿衣误区3:戴口罩可以抵挡住寒气
事实上,大寒养生口罩的取暖效果不仅不好,还可能使人体的免疫力降低。这是因为,人的鼻黏膜内有着丰富的血管和海绵状血管网络,血液循环非常活跃,对吸入的冷空气有天然的加温作用,而且人的鼻腔管道十分曲折,大大增加了鼻黏膜的面积,使得加温作用进一步增强.这样一来,人体吸入的冷空气经过鼻腔管道进入肺部时,由于加温作用,已经接近于人的体温。然而,当人戴上口罩后,从体内呼出的空气会在口罩上遇冷变成水,一方面会让面部觉得更冷,另一方面潮湿而相对不卫生的环境也不利于人的口鼻部位的健康