女人秋冬怎么进补？女人秋季如何养生？
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秋冬季节，天气干燥，对女性来说，又是一次护肤行动的大考验。那么女人在秋冬时节怎么进补？女人秋季如何养生？快跟着小编来学习吧~
女人秋冬如何进补
秋天来了，天气一天比一天变冷了，这时候一些体质比较虚弱的人，又开始出现面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉的情况了，甚至半夜都会被自己冻醒，而这样的人女性居多，所以女性要好好的进补一下，让体寒的症状稍微的缓和一些。那么，在秋冬季节，女性应该吃些什么来进补比较好呢?
3、 生冷瓜果不宜多吃。秋季各种瓜果大量上市，适当进食可缓解秋燥，但同时秋瓜坏肚，吃多了会损伤脾胃之气，要注意梨、菱角会助湿伤胃，胃寒者不宜吃或少吃。
4、少吃月饼、螃蟹等应时食物。月饼高糖高脂，不易消化，多食可损伤胃粘膜，螃蟹属大寒之物，脾胃虚寒者不宜多食。
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