游泳怎么换气?游泳换气用鼻子还是嘴?
导读: 游泳是一种非常健康非常好的运动方式,很多新手不知道游泳怎么换气,下面的小编为你们介绍游泳怎么换气?游泳换气用鼻子还是嘴?
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游泳是一种非常健康非常好的运动方式,很多新手不知道游泳怎么换气,下面丝瓜网的小编为你们介绍游泳怎么换气?游泳换气用鼻子还是嘴?
2、泳帽:游泳时应戴游泳帽,特别是女性,可以防止头发散乱。有时水质不好还可以防止头发变黄。游泳帽应选带有松紧的尼龙制品或橡胶制品,不能太大,否则容易脱落。
3、泳镜:如果水质不干净,游泳时细菌很容易进入眼内,以致产生红眼病等。为了预防眼病,需要戴游泳眼镜进行游泳。对于初学游泳的人来说,戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。
4、耳塞:在游泳时水流入耳朵是难以避免的。耳朵进水后很不舒服,有时会引起疼痛以致影响听力。为了防止水进入耳朵,应备有耳塞。