游泳会增加体内湿气吗?经常游泳会不会湿气重
导读: 游泳虽然好,但是有一种说法是,游泳的时候,水里面的湿气会进入身体,那么这是不是真的呢,下面的小编为你们介绍游泳会增加体内湿气吗?经常游泳会不会湿气重?
齐齐哈尔时尚网小编提示,记得把"游泳会增加体内湿气吗?经常游泳会不会湿气重"分享给大家!
游泳虽然好,但是有一种说法是,游泳的时候,水里面的湿气会进入身体,那么这是不是真的呢,下面丝瓜网的小编为你们介绍游泳会增加体内湿气吗?经常游泳会不会湿气重?
游泳自然也一样,如果水温适宜,你在泳池里又保持运动,那就没有生湿问题,而且这种运动本身是健脾的,因为运动增长了肌肉,中医讲脾主肌肉,肌肉强健了,反过来会使脾气强健,所谓脾气强健,就是指周身功能的提高,功能提高的,之前因为受寒或者其他原因导致的湿气,还可以更快排出去。
中医说的湿,其实是对一种身体状态的描述,有湿的人身体会具备湿一样的特点,比如觉得很沉重,身体的各种分泌物粘腻不爽,面容也好像油光光,脏兮兮的,这种状态在那些大肚子的人身上更常见,他们多半还有血糖高,血脂高,血尿酸高的问题,在西医里被诊断是代谢综合症,就是代谢出了问题。治疗的最好办法就是运动,通过肌肉的运动加快能量的消耗,血糖血脂的降低,三高降低之后,湿的表现也减少了。对他们来说,游泳很有效,还可以避免跑步等运动中,体重对关节的损伤,并不会因此生湿,因为运动是产热的,能驱散寒气,避免功能下降,湿自然无从产生了。