三伏天失眠怎么回事？三伏天失眠怎么办？
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很多人都有夏季失眠的困扰，尤其是在三伏季节，基本都会面临入睡困难，半夜容易热醒，早上醒的太早等问题。那么，三伏天失眠怎么回事？三伏天失眠怎么办？
三伏天失眠怎么回事
每年的三伏天都是失眠的高峰期，天气越来越热，闷热的天气，容易使人心情烦躁，不少人晚上睡不好，甚至失眠，白天无精打采。失眠会引起疲劳感、情绪不稳，反应迟缓、头痛、四肢无力、眼睛肿痛等症状接踵而至，使得整个身体处于亚健康状态。
在情志方面，喜为心之志，在不过度的情况下，“喜”能够舒缓紧张的情绪，使心情舒畅，气血和缓，所以夏季养生重点突出“心静”，正所谓“心静自然凉”。
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