芒种吃什么水果?芒种吃什么水果好?

导读: 芒种时节,也是一个节气养生的好时节,节气养生水果当然必不可少。至于吃什么水果可不是随便乱吃的,那么,芒种吃什么水果?芒种吃什么水果好?

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芒种时节,也是一个节气养生的好时节,节气养生水果当然必不可少。至于吃什么水果可不是随便乱吃的,那么,芒种吃什么水果?芒种吃什么水果好?

芒种什么水果上市

1、西瓜

到六月份左右,西瓜大量上市。西瓜含水份93.8%,脂肪量微少,却几乎包含了人体所需的营养成分。每100克的西瓜汁,含有126.7毫克维生素A、0.05毫克维生素B1,10.05克维生素B2,0.04克维生素B6。在炎热的夏天,吃一块冰镇的西瓜,不仅甜美,而且还能防暑降温,而且,西瓜的价格也是永远追不上那些看起来很名贵的水果,是穷人和富人都可以尽情享用的水果。

2、荔枝

6月中旬是荔枝的最好时节,糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香浓的优良品种开始上市。据《本草纲目》记载,荔枝有“补脾益肝、生津止呃、消肿止痛、镇咳养心”等功效,较适于产后血虚的妇女及老年体弱多病者食用。

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