芒种吃什么?芒种吃什么蔬菜?

导读: 芒种快到了,按照我国节气养生的理念,芒种又是我们养生的契机。因此,对于需要调养身体的人,千万不要错过这个机会。那么,芒种吃什么?芒种吃什么蔬菜?

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芒种快到了,按照我国节气养生的理念,芒种又是我们养生的契机。因此,对于需要调养身体的人,千万不要错过这个机会。那么,芒种吃什么?芒种吃什么蔬菜?

芒种吃什么蔬菜

如何选择吃,还是大有讲究的。夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜。

夏季气温高,人体丢失的水分多,必须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜,等于喝了450毫升高质量的水,且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。

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