谷雨喝什么粥？谷雨节气适合喝什么粥？

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导读: 我国一直倡导节气养生的理念，而且经过长期验证，节气养生确实具有一定的依据。那么，谷雨喝什么粥？谷雨节气适合喝什么粥？

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我国一直倡导节气养生的理念，而且经过长期验证，节气养生确实具有一定的依据。那么，谷雨喝什么粥？谷雨节气适合喝什么粥？

枸杞粥

取枸杞50克"粳米100克"水适量"同煮成粥"早、晚随量食用。

[方解]枸杞子性味甘平"为肝肾经要药"是一种滋补肝肾的药食两用之品。春属木"与肝关系甚为密切"春季选食枸杞粥"可补肝肾不足。

中医理论上说"春季肝气旺"肝木克脾土，容易损伤脾胃，要顾肝护脾胃。饮食宜清淡"忌油炸肥腻及生冷食物。

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