吃什么对皮肤好？怎么吃皮肤好？
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人活一张脸，对于女人来讲，脸是最重要的了，皮肤的保养更是重中之重。只有皮肤好了人才会漂亮，有哪个女人会不爱美呢，日常生活中，我们都会用很多的护肤品来保养我们的皮肤，其实很多人不知道，食补才是王道，有很多食物能让你吃了容光焕发，一起来学习吧。
养颜食物水果篇
苹果
美容瘦身好伴侣苹果可以说是最常见的水果。低热量，营养成份可溶性大，易被人体吸收。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等人体必需的微量元素。
桃胶主要成分是胶原蛋白、半乳糖、鼠李糖、氨基酸等，尤其是其内含的丰富胶原蛋白，美肤效果非常好，要想皮肤变得水润有弹性，气色 红润光泽，桃胶是您的首选。
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