倒春寒要注意什么?倒春寒来袭的注意事项

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倒春寒,是一种天气突然变冷的现象,一般出现倒春寒的时候,就代表春天快要来了,天气不会在冷了。不少人困惑,倒春寒要注意什么呢?关于,倒春寒要注意什么?倒春寒来袭的注意事项。丝瓜网小编来为您一一解答!

倒春寒要注意什么

注意事项一:不宜剧烈运动

倒春寒时节天气变化大,特别是北方,仍然较为寒冷,因此,不宜于做过于激烈运动,以便让肝气慢慢和缓的上升,避免因为体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的控制,导致肝气一下子往外跑得太多而出现发热、上火等症状。可以做些散步、打太极拳等较轻松的运动

注意事项二:要做好春捂工作

倒春寒时节天气较凉,要注意根据气温培养衣服。同时,不要过多的吃寒冷的食物或是喝凉茶,可适当吃些较温些的甜食,以养脾胃,避免脾胃受凉。正如唐代药王孙思邈说:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”

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