倒春寒如何养生?倒春寒养生需注意五点

导读: 倒春寒的时候,大家一定要注意保暖,不然是很容易导致风寒感冒的。不少人困惑,倒春寒如何养生呢?关于,倒春寒如何养生?倒春寒养生需注意五点。小编来为您一一解答!

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倒春寒的时候,大家一定要注意保暖,不然是很容易导致风寒感冒的。不少人困惑,倒春寒如何养生呢?关于,倒春寒如何养生?倒春寒养生需注意五点。丝瓜网小编来为您一一解答!

倒春寒如何养生

1、脚底保暖,增强生理期抵抗力:

你是否春天一到就想早早穿上漂亮的单鞋,即使在最怕冷的生理期也不例外?但中医认为人的脚底不能受凉,因为脚底脂肪少,而且许多穴位与人的内脏相对应,脚部受凉就会引起许多脏腑不适。倒春寒时,记得在家时或沐浴后不要穿凉拖哦,特别是生理期期间要各位注意保暖,尽量到晚春时节再换上单鞋,平时要注意脚底锻炼。

2、每天清晨含一片姜:

古人说:早上吃姜,胜过参汤。中医认为,清晨含姜,既可以活血、驱散体内外的寒气,又能杀菌防病,增强抵抗力。

注意:口含姜片最好用自制生姜片。

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