美国海军2分钟睡眠法 成功率达96%
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现代人总是非常忙碌，背负的压力也不少，很多人因此面对失眠问题。当其他人躺在床上会周公时，你是不是辗转难眠，好不容易睡着却已经天亮了呢?这对身心真的是一种煎熬呢!其实，晚上无法入睡，免疫系统也就无法进行修复等工作，久而久之，许多慢性疾病都会找上门。如果你也面对失眠的烦恼，不妨试试美军研发的「2分钟睡眠法」吧!
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香蕉除了含有水果中一般特有的营养物质以外，还有丰富的淀粉类水果，因此它也是属于高热量的水果，至于吃香蕉...
2023-08-04 健康养生
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2019-01-20 健康养生
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腰背疼痛怎么办？在生活中往往有些人的腰或者背有时会感觉酸酸的之后开始疼痛起来，这是腰椎发病的前兆，需要进行有效
2019-01-20 健康养生
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现如今，胃癌的发病率越来越高，很多原因是不良饮食以及饮食不规律等等等等。但是，朋友们不要以为得了胃癌就...
2023-07-22 健康养生
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孩子咳嗽怎么办？80岁奶奶试试这2种偏方，专治咳嗽，效果明显
我家宝宝从小身体就不好，一到冬天受了凉就会咳嗽个不停，前一阵过年了我们一大家子回了东北老家，家里天气冷，零下
2019-02-20 健康养生
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男性特有的不应期是身体为了保护性系统而作的保护措施，让性器官得到充分的休息时间，以利于性系统功能的恢复。此时强
2023-11-30 健康养生
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2023-09-02 健康养生
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随着生活水平的提高，现在越来越多的人都有血糖偏高的问题，高血糖在人群中的发病人率呈现一个逐渐上升的趋势。血糖高
2019-01-09 健康养生