美国海军2分钟睡眠法 成功率达96%

导读: 现代人总是非常忙碌,背负的压力也不少,很多人因此面对失眠问题。当其他人躺在床上会周公时,你是不是辗转难眠,好不容易睡着却已经天亮了呢?这对身心真的是一种煎熬呢!其实,

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现代人总是非常忙碌,背负的压力也不少,很多人因此面对失眠问题。当其他人躺在床上会周公时,你是不是辗转难眠,好不容易睡着却已经天亮了呢?这对身心真的是一种煎熬呢!其实,晚上无法入睡,免疫系统也就无法进行修复等工作,久而久之,许多慢性疾病都会找上门。如果你也面对失眠的烦恼,不妨试试美军研发的「2分钟睡眠法」吧!

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