三九天能汗蒸吗？三九汗蒸好处多多

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导读: 汗蒸是一种养生娱乐方式，具有排毒养颜的功效。那么，三九天能汗蒸吗？

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汗蒸是一种养生娱乐方式，具有排毒养颜的功效。那么，三九天能汗蒸吗？

三九天也是可以汗蒸的，但是要注意汗蒸完了之后，在店里要彻底的把汗排完，再休息二十分钟以上再出去。

不然，时间太短，毛孔还张开着，寒气容易进入体内，诱发感冒。

冬天是汗蒸的最佳时期:冬天是汗蒸的最佳时期。因为天气寒冷"人们户外活动大为减少;同时"人们的食欲可能有所增加"尤其是肥甘厚味的摄入量会较夏季明显提高;何况中国人还有冬季进补的习惯"这样足以将我们的减肥成果毁于一旦"腹部与手臂尤其是“重灾区”。

冬天汗蒸减肥效果较好:冬天气温降低"人活动后散热较快。同样的运动项目"同样的运动量"若在冬天进行"其消耗的能量较其他季节更大。故可以达到理想的减肥效果。

冬季皮肤比较干燥"而且由于流汗较少"新陈代谢较慢"体内毒素不易排出。而汗蒸则可促进排汗"加快体内的新陈代谢"排出毒素。肌肤会更有弹性"更有生命力。看来"冬季汗蒸的好处还真是不少。不过值得一提的是"由于气候寒冷"在汗蒸后应注意保暖"把身上的汗消透了"再出行!

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