蛋白粉会上火吗？喝蛋白粉上火怎么办？
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蛋白粉是很多人都会吃的保健品，但是也不是吃的越多越好，我们日常也会从食物里面获取很多蛋白质。下面丝瓜网小编给大家讲讲蛋白粉会上火吗？喝蛋白粉上火怎么办？
蛋白粉会上火吗
蛋白粉喝多了确实会上火，大家要注意饮用的量。
很多人都知道!健身的人，特别是增肌的健身者!除去日常饮食中要吃大量的蛋白质之外!还会选择使用蛋白粉。
蛋白质是组成我们人体的必须营养物质!普通人也需要足够的蛋白质来保证营养!
但是在中国、大部分居民的蛋白质摄入量是不够的，这和我们长久以来的膳食营养结构和缺乏营养认知有很大的关系，
在国内大部分饮食都主要以碳水化合物占了大部分!
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