艾灸的时间多少为宜?艾灸后皮肤发痒是为什么

导读: 艾灸最近几年在国内又被人们重新认可。因为属于非侵入性治疗,又简单易操作,艾灸在很多人群中已经火了起来,不论是在家中自行艾灸的爱好者,还是养生馆的灸疗服务人员,都已

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艾灸最近几年在国内又被人们重新认可。因为属于非侵入性治疗,又简单易操作,艾灸在很多人群中已经火了起来,不论是在家中自行艾灸的爱好者,还是养生馆的灸疗服务人员,都已经把艾灸视为第一养生法宝。那么艾灸的时间多少为宜?艾灸后皮肤发痒是为什么?

艾灸的时间多少为宜

艾灸时间的长短,笔者觉得也是根据自己的情况决定的,如果艾灸的时候感觉舒服,那么就可以适当的延长一些艾灸的时间,如果感觉艾灸之后有些头晕或者胸闷,那么刚开始艾灸十几分钟或者二十几分钟,之后慢慢让身体适应艾灸。艾灸是活血的,有些人艾灸之后头晕,胸闷,就是血液流通佳加快,血管膨胀导致,所以要让身体有一个循序渐进的过程。

另外艾灸有一个前提,就是一定要用质量比较好的艾条,现在市面上很多都是虚标比例或者以次充好的艾条,我觉得质量最好的还用“香怡艾条”他们家的吧,经常艾灸的朋友可以去某宝找一下店、铺之后搜香怡艾条就可以找到了,他们家艾条艾绒不掺假不虚标艾绒比例的,质量比国内某名人家的天价艾条好很多,大家可以试试看的。

温馨提示:如果是治疗疾病,每天艾灸,自己把握,时间以自己适合为度,如果是为了保健,就要看自己的身体是否适合,适合到什么程度,这里的“度”很重要。当然笔者也觉得大家还是不要盲目艾灸了,如果艾灸之后身体反应情况比较大,那么建议大家可以去医院检查一下,看看是什么问题导致的。

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