原发性痛经调理方法 十五年的痛经治疗心得
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先介绍一下本人的情况,11岁多初潮,印象尤其深刻,因为痛的死去活来的,半年后才来第二次姨妈,从此开始了每月一痛的苦逼人生。检查过没有子宫病变,所以是原发性痛经。以下就来说说我这15年来是怎么调理的。
都说生完孩子以后,痛经自然就好了,所以以前对待大姨妈的态度就是既来之则安之,也不怎么注意饮食,各种垃圾食品一顿怼,反正痛得厉害就吃点止痛药咯,度过头两三天就没事了,等老娘熬到嫁人生娃就能结束痛苦时代了。工作以后因为抵抗力下降导致身体出现了一些问题,才意识到自己错了!
其实痛经是宫寒的一种体现,你以为生完孩子后痛经就消失了,那是因为你把寒气都带给你的孩子了。而且好怕宫寒会导致将来怀孕生娃比较困难,所以下定决心不再忽略姨妈痛问题,也尝试了各种方法……比如,来姨妈前几天开始喝红糖水,姨妈期间喝红糖水(黑糖水也喝过,红糖黑糖姜水红枣水也喝过),总之网上说的各种暖宫的东西泡的水都尝试过,没用姨妈结束后喝四物汤调理,没用看中医调理(可能要喝很久的中药调理吧,坚持不下来)没用网传一种什么来m结束后连续喝几天花生枸杞什么的煮粥,到下次来m就会不痛,试过了,没用来m的时候贴暖宝宝或者什么中药贴,最多缓解一点点,还是痛,没用……还有其他杂七杂八的东西也尝试过,各种方法断断续续地尝试好几年了,该来的时候还是痛,只不过是疼痛的程度有所不同。
6.一定要忌口冷饮。来m期间一定不要乱喝饮料什么的,尤其是冷饮。我这几次来大姨妈都没怎么痛,就有点开始得瑟了,也因为天气太热,然后,我这个月来m的某天晚上,忍不住喝了一杯冷的椰子汁,然后,第二天就痛死我了,还要死忍着顶着烈日开车上班工作,真的是no zuo no die所以建议大家一定要忌口,尤其现在三伏天的,不喝冷饮不吃冰冻食物对大家来说都是个巨大的考验,为了身体好,努力坚持吧!
……嗯,暂时就是想到这么多了,我也要持之以恒坚持下去,有些不好的习惯还是要尽力改正,比如禁晚睡的问题,我想如果我能做到早睡的话,可能效果会更好吧哈哈。