睡够8个小时为什么还是困的不行？

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导读: 睡眠是每个人每天都在进行的，一般健康学家提倡成年人每天睡7到8个小时足矣，但是，有时候我们发现自己睡够了8小时还是很困。那么，睡够8个小时为什么还是困的不行？

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睡眠是每个人每天都在进行的，一般健康学家提倡成年人每天睡7到8个小时足矣，但是，有时候我们发现自己睡够了8小时还是很困。那么，睡够8个小时为什么还是困的不行？

“我明明已经睡够了8个小时，为何起床后还是觉得精神不振、腰酸背痛，一点也不解乏？！”

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