腰疼怎么缓解?腰疼怎么办?

导读: 上班族们经常会腰疼,导致腰疼的原因有很多,我们腰疼的时候除了站起来或者躺着别无他法,其实腰疼还有别的方法缓解的,请听小编讲解。

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上班族们经常会腰疼,导致腰疼的原因有很多,我们腰疼的时候除了站起来或者躺着别无他法,其实腰疼还有别的方法缓解的,请听小编讲解。

腰疼怎么缓解

椅子

1、如果是上班族长期坐着引起的腰疼,可以尝试买个可以调节高低的凳子(注:凳子要可以调很低的那种)需要长期坐着工作的时候,试试把椅子调到很低,低到脸正对电脑屏幕,这样做的原因是因为这样坐着你的腰会不自觉放松并自然挺直,头也不会低,长期这样矮坐腰疼可能会缓解。这是小编亲测的方法,因为小编也是需要长期坐着,经常腰疼的。

护腰带

2、腰疼可能是由于受凉引起的,可以在网上买护腰带(注:最好不买带支撑作用的)网上的护腰带有几种,建议买像一截毛衣一样纯护腰的,那种会比较舒服,晚上睡觉也可以绑着,晚上爱踢被子的人适用。

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