长期久坐毛病多多!应该怎么锻炼?
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对于上班族来说长期坐在电脑面前是必不可少的，有时连坐好几个小时都不动，这样对身体是有很大的危害的，坐久了就要起来运动运动，保证身体健康才是最重要的。
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卒中，俗称中风，是导致我国成年人死亡和残疾的第一大原因，每5位死亡者中至少有1位死于脑卒中 ① 。卒中后患者可能会
2023-02-13 健康养生
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女人35岁以后发胖的原因有哪些 饮食上这样吃 健康又不易发胖!
现在越来越多的人因为肥胖而发愁，看着自己渐渐发胖，肥胖的身材得不到控制，很多人会十分焦虑。如果已经有肥胖的趋势
2021-01-20 健康养生
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肌酸在健身锻炼里面对肌肉的形成非常有帮助，肌酸可以补充健身所需要的蛋白质，对于想要练出肌肉的朋友一定要坚持服用
2019-01-20 健康养生
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01 三件要做的事情 早上起来时应该喝上一大杯的水，喝水可以通便秘，清肠胃，润肠胃，还可以减少血液粘稠。 02 在早上起
2023-08-27 健康养生
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中年人怎么预防癌症的发生 这四个行为千万别做 预防癌症的十个秘诀
50岁以后，步入癌症的高发期，像肺癌，胃癌，大肠癌，肝癌等都是发病率很高的肿瘤，但遗憾的是，很多人明明知道，50岁
2020-09-18 健康养生
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辣木籽是一种名贵中药，它来自印度，所以大家对它都不是非常熟悉。其实它是一种具有保健作用的食品，具有蛋白质、维生
2019-11-27 健康养生
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每逢各大节假日，商家都会推出相关的活动内容，这个七夕，天猫怎么会错过呢？那么，2019天猫七夕有活动吗？2019天猫七夕
2019-01-20 健康养生
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番石榴果肉柔软，清洗后可以连皮一起吃。气味清香独特，可以提神醒脑。番石榴近年来更受追捧，因为它的营养功效好，而
2019-10-13 健康养生
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葡萄柚吃了一般是不会上火，因为葡萄柚是偏寒性的食物，所以很少会出现上火的情况，但是也不能因为这个就贪多，吃太多
2019-01-31 健康养生