养脾吃什么好 黄色食物五谷杂粮最养脾

导读: 在看到的很多病例之中,多数患者都有同样的毛病,便是吃东西过咸过辣,过酸过甜等,身体中的脾胃便是身体的粮仓,对于身体的能量吸引与分配 则由它们掌管,食物得靠脾的运化才

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在看到的很多病例之中,多数患者都有同样的毛病,便是吃东西过咸过辣,过酸过甜等,身体中的脾胃便是身体的粮仓,对于身体的能量吸引与分配 则由它们掌管,食物得靠脾的运化才能成为精微,问题是吃的东西全在伤脾,叫脾怎么帮你做事呢? 

另外,清曹庭栋所着的《老老恒言》提到:「凡食总以少为有益,脾易磨运,乃化精液,否则极补之物,多食反至受伤,故曰少食以安脾也。」这就是告诉大家,吃饭只吃七分饱,才是养脾之道。 

由于脾主管消化运送,食物吃进肚子后的第一道工序,就是由脾在处理,因此,养脾的好方法,就是多吃对脾有帮助的食物,以及正确的饮食方法。二者同时进行,吃对东西是养出好脾气重要关键,拥有好脾气,也就能拥有好身材。

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