睡眠保健让你健康睡觉益寿延年
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对于养生睡眠就重要方法之一，而对于大家来说好的睡眠可以使皮肤鲜亮、有光泽，而长期缺乏睡眠，皮肤则会变得灰喑无光，加速衰老。所以，大家需要重视睡眠问题，长期坚持睡眠养生能有效的增强身体功能。
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烤箱可以很简单方便的做出各类型的美食，不过烤箱的卫生打扫起来也并不容易，尤其是烤盘上的油渍、焦黑的位置更是难以
2019-01-20 健康养生
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01 首先要看豆浆的原料，如果是黄豆制作的，具有很高的价值，还有丰富的蛋白质和人体所需的微量元素，是可以天天喝的。
2023-09-01 健康养生
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冬天洗澡是一件十分舒心的事，不过因为头发在洗了之后很难干，而晚上洗完澡就想睡觉了，所以不想洗头，如果你在冬天洗
2019-01-20 健康养生
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都说“好吃不过饺子，舒服不如倒着。”据统计，全球大约有一半的成人的确有过睡不着的几天，从医学定义分析，症状符合
2019-02-16 健康养生
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01 柠檬皮富含类黄酮，比果肉更有价值。因此先用盐搓揉柠檬让盐分渗入表皮再用硬毛刷和水刷洗干净； 02 将清洗干净的柠
2023-08-28 健康养生
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对于有宫寒困扰的女性有来说，因为宫寒导致的荷尔蒙和自律神经会失调，导致经期不顺、经前症候群甚至不孕等问题麻烦不
2019-01-20 健康养生
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中国自古以来就有拔火罐的习惯，一般人如果有些腰酸腿疼的毛病，都会拔火罐，拔完之后，会舒服很多。但是拔罐也要讲究
2019-01-20 健康养生
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往年的七月份温度似乎十分的高，惹得很多人都不敢出门，即使撑着太阳伞身上也是汗流浃背。那么，2019年七月份热吗？七
2019-01-20 健康养生
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大家对小米粥并不陌生，一说到养胃,很多人都会想到小米粥，小米比普通大米所含的淀粉总量要少，而且水溶性多糖...
2023-07-29 健康养生