秋季便秘高发，吃2种硬邦邦蔬菜、2种黏糊蔬菜，

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导读: 秋天随着气温下降，大家吃肉的次数增加，随之很多人都出现便秘的情况。一部分原本没有便秘的人，也会在这个季节里感到大便干结或者患上便秘。这时候除了吃杂粮之外，增加吃

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秋天随着气温下降，大家吃肉的次数增加，随之很多人都出现便秘的情况。一部分原本没有便秘的人，也会在这个季节里感到大便干结或者患上便秘。

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