男性贫血吃什么补血最快？
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临床上常见的贫血包括叶酸或维生素B12缺乏或利用障碍导致的贫血、缺铁和铁利用障碍性贫血等。
其实，男性贫血和女性贫血时，都需要进行针对性治疗。
叶酸缺乏引起的贫血：每天口服叶酸15~20毫克有很好的疗效。多吃一些富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、柑橘、番茄、菜花、动物肝脏和内脏等。
维生素B12缺乏引起的贫血：可以肌注维生素B12。多吃一些富含维生素B12的食物如香菇、大豆、鸡蛋、牛奶等。除了补充以上物质外，还应添加含铁丰富的食物，补充维生素C和锌等。
缺铁和铁利用障碍性贫血：增加含铁丰富的食物，如紫菜、蘑菇、猪肝、黑木耳等，控制植酸盐含量高的蔬菜的摄入等。除此之外，还应吃富含维生素C以及蛋白质的食物。也可注射铁剂。
马博士健康团张建芬博士生
维生素 贫血
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