6款养生汤推荐 消暑祛湿健脾养胃

导读: 6款养生汤推荐 天气渐渐热起来,市民对解暑汤水的需求较大,但是不同体质的市民想要不同的滋补汤水怎么办?莫慌,下面的这些夏季药膳汤可能有一款适合你。 1 消暑祛湿 上班一族

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6款养生汤推荐

天气渐渐热起来,市民对解暑汤水的需求较大,但是不同体质的市民想要不同的滋补汤水怎么办?莫慌,下面的这些夏季药膳汤可能有一款适合你。

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消暑祛湿

上班一族可以选择一些比较简单、省时又养生的解暑靓汤,例如:节瓜豆腐笋壳鱼汤。

节瓜豆腐笋壳鱼汤

材料:节瓜500克,豆腐1块,笋壳鱼尽量选细条的合重约1斤,芫荽3棵,姜3片。

做法:笋壳鱼宰洗净,慢火煎至微黄,节瓜去皮切块,加水1250毫升,放姜,武火煮沸后改中火滚片刻,下豆腐,稍后放芫荽。

功效:消暑祛湿,清润养胃。

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滋阴补肾

夏天出汗较多,新陈代谢加快,身体大部分水分和营养成分容易流失,不妨煲花胶瑶柱瘦肉汤,既可以滋润皮肤,又可补充水分以及一些营养成分。

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