养生抗衰老的方法 器官抗衰老的秘诀在这里
齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"养生抗衰老的方法 器官抗衰老的秘诀在这里"分享给大家！
养生抗衰老的方法
大脑20岁开始衰老
2009年，美国弗吉尼亚大学蒂莫西·索尔特豪斯研究发现，人类大脑在22岁时处于顶峰，推理能力、思考速度和在脑海中处理图像的能力在27岁开始走下坡。
应对方法
1. 勤用脑。大脑属于劳累命，越工作越年轻，闲着反而会“生锈”，变得迟钝痴呆。
2. 不喝酒不抽烟。研究发现，“一口闷”的喝酒方式最伤大脑，会使血液中的酒精浓度急剧升高，迅速开启神经元细胞的“自杀”程序。
3. 经常锻炼。可以逆转老年人的大脑衰老，而运动中又以舞蹈尤甚，其延缓大脑衰老效果要优于骑车、跑步、健步走等动作重复的其他常见运动。
-
柿子是我国一种土生土长的水果，是我国的五大水果之一，我们培养柿子的历史已经达到了一千多年了。
2023-08-01 健康养生
-
洗澡本来是保持身体洁净的一种方式，但是有一些时候洗澡反而会招来不好的运气或者一些不好的东西，那么，除夕可以洗澡
2019-01-20 健康养生
-
银耳在我们生活中是比较熟悉的一种食物，尤其是做甜汤的时候是很好喝的，那么银耳对我们的身体都有哪些好处呢...
2023-07-20 健康养生
-
知了猴是一种昆虫类，一般夏季出没，炎热的季节总是可以听到知了猴的叫声，让人有几分焦躁的感觉。那么，入伏还有知了
2019-01-20 健康养生
-
想要有效的抵抗过敏症状，需要做好肠道的保护，肠胃的保健是很重要的，肠道不好的话对消化功能有影响的，做好肠胃保健
2019-01-20 健康养生
-
中医上一直在说艾灸治百病，实质上就是艾叶的功效作用。那么，艾叶能治胃病吗？艾叶可以治慢性胃炎吗？
2019-01-20 健康养生
-
高血脂、糖尿病患者喝苦瓜茶有一定的保健作用，请注意是保健作用，并不能当做药物，只能起辅助作用，切不可奉...
2023-08-04 健康养生
-
相信大家都知道，现如今喝酒的人是越来越多了，但还是喝酒的时候也是有一些注意事项的，那你知道在喝酒之后不...
2023-07-22 健康养生
-
月经是一个令女性十分痛苦的生理现象，因为在月经的时候，女性不仅会出现下体流血迹象，并且大部分的女性还会伴随着痛
2023-12-01 健康养生