冬季吃什么养生这4大果实补肾补肝养胃健脾全包了

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导读: 冬季吃什么养生？事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上

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事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。

特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上是“四大名补”。

1、莲子

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