冬季养生：藏肾护阳平安过冬
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冬季养生：藏肾护阳平安过冬
“冬者，天地闭藏，水冰地圻。”冬季万物闭藏，自然界阴盛阳衰，草木凋零，冰冻虫伏，潜藏阳气，以待来春。这个时节，国家级名老中医、湖南中医药大学第一附属医院中医内科主任医师黄政德建议，做好以下几点，可以冬养身心。
早睡晚起，藏肾固阳
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