夏季养生吃什么水果,夏天吃什么水果好,夏天养生的水果

导读: 夏季养生吃荔枝 养生理由 6~7月是荔枝盛产的时间。荔枝果肉鲜美,大多数人都很喜欢食用,尤其是在夏天放在冰箱里冰下口味会变的更好。荔枝果肉中含糖量高达20%;每一百毫升果汁

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夏季养生吃荔枝

养生理由

6~7月是荔枝盛产的时间。荔枝果肉鲜美,大多数人都很喜欢食用,尤其是在夏天放在冰箱里冰下口味会变的更好。荔枝果肉中含糖量高达20%;每一百毫升果汁中,维生素C含量最高可达70毫克,此外还含有蛋白质、脂肪、磷、钙、铁等成分。

养生功效

1.荔枝味甘,性温,有补益气血、生津和胃、丰肌泽肤等功效,是健身益颜的保健水果。2.荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。3.荔枝中含有一种氨基酸,具有降血糖的作用,对糖尿病患者十分适宜。 齐齐哈尔时尚网 qqdjxw.com