冬季养生汤,冬季喝什么汤好,冬季滋补汤大全

导读: 冬季养生要喝莲子素肚汤 材料:素肚2个、黑枣12个、莲子150克、枸杞100克,盐、味素各适量、胡椒盐少许、酒2大匙。做法:先把素肚腌制一下。腌制的时间最好要久一点,这样比较入

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冬季养生要喝莲子素肚汤

材料:素肚2个、黑枣12个、莲子150克、枸杞100克,盐、味素各适量、胡椒盐少许、酒2大匙。做法:先把素肚腌制一下。腌制的时间最好要久一点,这样比较入味。然后加入一些调味料腌制十来分钟。腌好的素肚放入热油中略炸1分钟。过油后的素肚加莲子、枸杞,黑枣、盐、味素及清水适量,放入沙锅中炖煮即可。功效:此膳清心养阴润肺,很适宜秋冬时节养生食用。齐齐哈尔时尚网 qqdjxw.com