三伏天吃什么最好,三伏天吃什么最养生,三伏天适合吃什么

导读: 三伏天吃冬瓜最好 中医认为,冬瓜性微寒,味甘。具有利尿消肿、生津止渴等多种食疗效果。用于痰热喘咳,热病烦渴或消渴、水肿、小便不利。 推荐食谱:蒸冬瓜汁 材料:嫩冬瓜

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三伏天吃冬瓜最好

  中医认为,冬瓜性微寒,味甘。具有利尿消肿、生津止渴等多种食疗效果。用于痰热喘咳,热病烦渴或消渴、水肿、小便不利。

  推荐食谱:蒸冬瓜汁

  材料:嫩冬瓜(未脱花蒂)1个、冰糖。

  做法:在冬瓜一头切一盖子,填入适量冰糖,再以盖子封固,放蒸笼蒸取汁液,分2次饮。

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