秋季养生汤,秋季喝什么汤好,养生素食汤

导读: 秋季养生汤之素食养生汤 1.黑木耳红枣汤 功效:补血排毒,治贫血,体虚和白带。 材料:黑木耳2两,红枣30粒,红糖适量。 做法:洗净所有材料,红枣去核。锅中注入8分满水,水开后

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秋季养生汤之素食养生

1.黑木耳红枣汤

功效:补血排毒,治贫血,体虚和白带。

材料:黑木耳2两,红枣30粒,红糖适量。

做法:洗净所有材料,红枣去核。锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮1小时,熄火前加红糖即可。

2.薏仁腐竹汤

功效:健脾胃,利水清肺。这道汤水可以健脾胃,利水清肺,很适合夏天用。

材料:大薏仁2两,腐竹2张,银杏10粒,玉米2条,红萝卜1条,陈皮一片。

做法:将所有材料洗净,大薏仁泡水两小时备用,红萝卜削去外皮,切成大块,玉米也切成大段,在锅中放入8分满的水,放入陈皮,待水煮开后,放入所有材料,大火煮20分钟,再转小火煮1小时即可。

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