两性养生：最常见的10个性知识疑问解惑

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问题一：我能否控制自己的阴道，让它变得紧缩？

每个女人都有阴道，只需要学会锻炼腹肌和肱二头肌，阴道也会变紧，收放自如。如果你由于生育而造成阴道肌肉松弛，那么性快感也会有所降低。可以通过锻炼改善，约一个月就能感受到变化。

问题二：夫妻两人一年几次性爱，周围的朋友夫妻也缺乏性爱，这是正常情况吗？

调查显示，全球5%-20%的夫妇一年性爱不到10次或更少，社会学家称之为“无性婚姻”。在美国，结婚两年以上的夫妻，处于无性关系状态占1/3。无性婚姻其实比想像的更为普遍。不过这不是理想的婚姻状态。无性婚姻有两种，一种是两人达成共识不做爱，另一种是一方想而另一方不想。第一种情况需要两人共同想办法，慢慢会越来越想。如果是第二种，要耐心找到原因，共同解决。

问题三：如果男性存在性方面的障碍，应该如何交流问题？

在谈性方面的问题，一定要顾忌男人的自尊心。首先，妻子一定要肯定他，说他许多方面都让你觉得两人在一起是一种享受；然后就是根据不同的问题采取不同的说法，如果是勃起障碍，不必说得太多，男人肯定也清楚，他所需要的就是自己女人的理解和鼓励。如果是早泄问题，要先说他“来得快来得猛，可以再增加一些时间。”还可以鼓励男性多进行提肛运动，每天收紧关键部位的肌肉若干次，每次10秒钟，每天5次。必要时，咨询医生。

问题四：我对传教士体位（男上女下）感觉很乏味，有什么其他建议？

专家表示，任何体位长期使用都容易感觉乏味，夫妻可以共同翻阅一些性知识方面的图书，一般都会介绍不同的体位。

问题五：为什么自慰时能达到高潮，性爱时却不能？

这个问题主要是女性。专家表示，自慰对阴蒂的刺激较多，这让女性更容易高性。在性爱过程中，有时男性会忽略刺激阴蒂，减少了女性高潮的几率。男性在做前戏时，可多刺激女性关键部位。

问题六：我喜欢说一些色情的话，妻子却没有回应，这是不是不可行？

这是很好的调情方式，但要掌握方式。男性可以谈论性爱中的真实感爱，例如喜欢妻子哪里，说得可以露骨些。女性也可以用提问的方式，例如“你想让我怎样服务？”注意一定要把握尺度。

问题七：不管我的情欲如何高涨，但是下面却很干燥，该怎么办？

这个问题需要谨慎对待。如果是绝经期妇女，一般是雌激素的问题，可以在医生帮助下补充激素。如果还未到绝经期，那有可能是药物反映，如抗组胺药令鼻子干爽的同时也会使阴道发干。

疑问八：我听说女性有G点，为什么我找不到？

关于G点的报道，找到这一点的人却不多。专家表示，G点不是一个器官，而是解剖学上的一个人体部位，不同女人其他位置，而且由于体质不同，有些女人长的更突出。男性不必过多在意是否找到伴侣的G点，多给她些爱抚和前戏，有时效果会更好。

问题九：如今网上约会很普遍，这会不会让性关系变得更随意？

网络的确会让一夜情变多，但大部分人还是想将网络当做结识异性的工具。网络的世界也需要谨慎遵守社会规范，在现实生活中相见，人们还是会凭内心感受和理智做出决定，诚实、幽默、智慧等传统因素仍然是吸引异性的必要条件。

问题十：用什么方法让伴侣接受性玩具？

性玩具其实是把双刃剑，用好了可以增长性爱乐趣，用不好可能会引起对方的反感。因此最好选择一个最简单的，而且是在度假时使用，尝试到乐趣后双方再一起交流选择其他的方式。