冬季健康养生知识 中医养生推崇热水泡脚的好处多
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改善手脚冰凉：用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果，而手脚冰凉多因血气不足、血液循环不畅通引起，因此泡脚能有效改善手脚冰凉症状。
改善睡眠：人的双足具有运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的功能，每天泡脚能有效舒缓精神压力，起到改善睡眠的作用。
舒缓疲劳：当人体肉体疲劳时，足部的血液循环更为不良，更容易产生沉积物。泡脚则能有效改善血液循环，帮助舒缓疲劳。
预防感冒：中医认为泡脚可加速身体血液循环，脚底有身体各个器官的反射区。泡脚时加些生姜，泡到身体微微发热，双脚发红，能帮助驱寒起到效预防感冒。
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