健康养生不利健康的睡姿有哪些 揭几大睡姿禁忌
齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"健康养生不利健康的睡姿有哪些 揭几大睡姿禁忌"分享给大家！
蒙头睡觉：不少人都喜欢将头蒙在被子里睡觉，尤其是寒冷的冬天来了，更易如此。蒙头睡觉容易导致呼吸困难，引起大脑缺氧，而出现头晕、头痛等不适反应。
戴饰品睡觉：有不少爱美的女生，因为怕麻烦喜欢戴着首饰入睡，其实这是不利健康的，戴饰品容易导致皮肤受损，让身体感到不适等情况。
戴胸罩入睡：有专家指出女性戴胸罩入睡比不戴胸罩入睡患乳房疾病的几率要高出好几倍。这是因为戴胸罩容易压迫到胸部的神经，导致血液流畅不顺而引起各种不利健康的隐患。
酒后入睡：不少人都认为酒后更容易入睡，因此喜欢在临睡前小酌一杯，其实带着醉意入睡很难进入深度睡眠，容易引起精神疲劳，头痛等症状。
睡前精神亢奋：临睡前观看过激的电影，或者生气等，容易使精神亢奋导致大脑处于兴奋状态，使心情无法平复，而出现失眠、呼吸不畅等症状。
室温太高不利睡眠：如果睡在室温较高的房子里，不仅会影响到睡眠的质量，还容易引起持续胸闷、出汗、多梦等症状。
张口呼吸：不少人睡觉都会不自觉的把嘴张开，张口睡觉容易使气管、肺和肋部受到冷空气的刺激，而引起缺水、口干的现象，严重影响到睡眠的质量和身体的健康。
-
香包大家应该都不会陌生，在古代，就有做香包的风俗。香包中一般采用的都是一些花朵，那么，新鲜的桂花可以做香包吗？
2019-01-20 健康养生
-
现如今，胃癌的发病率越来越高，很多原因是不良饮食以及饮食不规律等等等等。但是，朋友们不要以为得了胃癌就...
2023-07-22 健康养生
-
01 月经杯使用之前消毒 月经杯是可以重复使用的，只是在重复使用之前，一定要进行消毒处理，可以用专门的器皿装上清水
2023-09-02 健康养生
-
香蕉除了含有水果中一般特有的营养物质以外，还有丰富的淀粉类水果，因此它也是属于高热量的水果，至于吃香蕉...
2023-08-04 健康养生
-
腰背疼痛怎么办？在生活中往往有些人的腰或者背有时会感觉酸酸的之后开始疼痛起来，这是腰椎发病的前兆，需要进行有效
2019-01-20 健康养生
-
男性特有的不应期是身体为了保护性系统而作的保护措施，让性器官得到充分的休息时间，以利于性系统功能的恢复。此时强
2023-11-30 健康养生
-
随着生活水平的提高，现在越来越多的人都有血糖偏高的问题，高血糖在人群中的发病人率呈现一个逐渐上升的趋势。血糖高
2019-01-09 健康养生
-
孩子咳嗽怎么办？80岁奶奶试试这2种偏方，专治咳嗽，效果明显
我家宝宝从小身体就不好，一到冬天受了凉就会咳嗽个不停，前一阵过年了我们一大家子回了东北老家，家里天气冷，零下
2019-02-20 健康养生