男性养生保健指南:喝酒讲究的四个最佳
导读: 男性养生保健指南:喝酒讲究的四个最佳 饮酒的最佳时间 喝酒时间一般人选择在晚上和凌晨,因为早晨和上午都不宜饮酒,尤其是早晨最不宜饮酒。因为在上午这段时间,胃分泌的分
齐齐哈尔时尚网小编提示,记得把"男性养生保健指南:喝酒讲究的四个最佳"分享给大家!
饮酒的最佳时间
喝酒时间一般人选择在晚上和凌晨,因为早晨和上午都不宜饮酒,尤其是早晨最不宜饮酒。因为在上午这段时间,胃分泌的分解酒精的酶—酒精脱氢酶浓度最低,在饮用同等量的酒精时,更多地被人体吸收,导致血液中的酒精浓度较高,对人的肝脏、脑等器官造成较大伤害。每天的下午14时以后饮酒对人体比较安全,尤其是在下午15~17时最为适宜。此时不仅人的感觉敏锐,而且由于人在午餐时进食了大量的食物,使血液 中所含的糖分增加,对酒精的耐受力也较强。所以此时饮酒对人体的危害较小。另外,人在空腹、睡眠前或在感冒时饮酒,对人体也有很大的危害,尤其是白酒对人 体的危害较大。
喝酒的最佳种类
现在厂家生产处各种酒任大家选购,在选购的同时要从人体健康的角度去选购。 酒有很多种类,比如白酒、啤酒、黄酒、葡萄酒等。从人体的健康角 度说,众多酒类中以果酒之一的红葡萄酒对人的健康最为有利。据研究发现,红葡萄酒含有一种被称为槲皮酮的植物色素成分。这种色素具有抗氧和抑制血小板凝固 的的双重作用,可以保持血管的弹性与人体血液畅通,因此不易导致心脏缺血,所以经常饮用红葡萄酒可以减少心脏病的发病率。荷兰一医生观察805名男性发 现,常饮红葡萄酒患心脏病的危险会降低一半。而法国人少患心脏病即得益此。白葡萄酒虽与其“同宗”,但因在酿制过程中槲皮酮丧失殆尽,故几乎无保护心脏的作用。