两性养生：性生活规律有九大保健效果
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1、增强嗅觉
性生活能增强大脑杆状细胞在嗅觉中心形成许多新的神经元，具有增强嗅觉的作用。
2、降低心脏病发病率
如果男性一周内有3次以上性生活，就有可能将心肌梗死与中风的发病危险几率减低一半。
3、减肥
一次浪漫激情的性爱会燃烧掉200卡路里热量，同时还可以锻炼骨盆、大腿、臀部、手臂与胸部的肌肉，还有提高睾丸激素量的功效，让身材更为苗条健美。
4、减轻忧郁
美国心理学家戈登.格拉普表示，积极的性生活，而且性伴不采取避孕措施的女性是极少患上忧郁症的。
5、止痛
在高潮来临之前，后叶催产素水平会高达比正常时的5倍量，产生大量多肽，而这种物质可缓解头痛、关节痛、偏头痛等等。
6、预防流感和伤风
美国宾夕法尼亚大学发现，一周有一次或两次性生活，体内免疫球蛋白A的抗体数量会提升到30%，有效起到预防流感与伤风感冒的效果。
7、保持膀胱健康
流行于全球的括约肌锻炼操对膀胱肌肉的锻炼程度与性爱动作有点类似，因此，积极的性爱有助于保持膀胱健康。
8、健齿
精液中含有大量的锌、钙与其他矿物质，有效防止牙齿过早地损坏与脱落。
9、保护前列腺
射精频率越高，前列腺癌发病率也就越低。
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