金泰熙养生秘籍珍藏版 见证女神的美丽天书
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金泰熙养生秘籍珍藏版 见证女神的美丽天书
1.缓解压力篇
金泰熙缓解压力的方法比较特别,将香薰放在CD盘的隔栏里在香薰幽雅的香气里欣赏轻松的音乐来缓解压力。她坦言:“精油真的很神奇。用精油泡澡可以缓解疲劳,香橙味道的精油能让人心情愉悦,而薰衣草味道则能让人舒眠。”
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2.喝出美丽容颜
金泰熙比较喜欢喝一些养生的茶,像罗汉果、黄瓜汁这种,加点蜂蜜的黄瓜汁,不管是敷脸还是饮用都可以,清火又保湿,而起因为这些,金泰熙拥有了更好的气色。
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3.多种维生素复合片
每天补充必须的维生素和微量元素是现代女性养生之必需,年过30岁的金泰熙为了延缓衰老,每天都会补充维生素C、E,而且她还会选择“维生素EC合剂”。另外,金泰熙还会每天服用一定的钙剂,以乳酸钙、柠檬酸钙为好。
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4.西红柿和维生素C泡腾片
西红柿是维生素C含量最高的一种,她会每天保证吃一个西红柿,这样就能满足每天所需的维生素C。如果因为工作关系顾不上,金泰熙就会选择每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。注意的是,泡腾片溶解后就要马上喝掉,否则其氧化的速度非常快,水中的维生素C也就失效了。
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5.低温养生延缓衰老
金泰熙的低温养生法,指的是在日常生活中注意饮食或者室温的适宜,让人体保持一个相对低温的状态,这样可以降低细胞代谢速度,进而达到延缓衰老的目的。所以,金泰熙会拒绝烫口的食物。
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6.保持大脑的活力
高智商的金泰熙知道女性在过了30岁之后,会出现衰老迹象,而大脑也会出现衰老,重量也开始慢慢减轻。金泰熙建议女性应该保持思考,多看书籍以及多和朋友聊天,都能保持创造性思维以及提高大脑的运动速率了。