女性养生可学“一代女皇”武则天美容养生之道

导读: 女性养生可学“一代女皇”武则天美容养生之道 武则天的美容秘方——益母草泽面方 有两个很有名的美容秘方是武则天常用的。一个是“益母草泽面方”,后世的医书中也曾经收录并

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女性养生可学“一代女皇”武则天美容养生之道

武则天的美容秘方——益母草泽面方

有两个很有名的美容秘方是武则天常用的。一个是“益母草泽面方”,后世的医书中也曾经收录并改名为“神仙玉女粉”。益母草是妇科的良药,既可内服,也可外用。外用敷面,有治疗肤色黑、祛除面部斑点和皱纹等功效;经常使用能使皮肤滋润有光泽。

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武则天的美容秘方——益母草泽面方

刚开始用这个药洗面,会觉得手开始变得润滑,脸上也有了光泽,以后逐渐会面生血色,脸色红润,如果长年使用,四五十岁的妇人,看上去也会像十五六岁的女子一样年轻。武则天80岁的时候,还能保持秀美的容貌,看来跟她经常使用这个美容秘方不无关系。

在《新唐书》上也记载着这样一句话:“虽春秋高,善自涂泽,虽左右不悟其衰”。说的是武则天虽年过古稀,却仍保持着青春少女般的容貌,不显得衰老。

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武则天美容秘方——常敷面脂

另一个美容方,是御医张文仲给武则天开的,叫常敷面脂。面脂作为养颜美容用品,在唐代很为流行,相当于我们今天的面膜,有别于今天的是,那时候的面膜都是用天然的药材制成的。这个方子的主要成分是用细辛、葳蕤、黄芪、白附子、山药、辛夷、川芎、白芷、瓜蒌、木蓝皮,加猪油炼成的。

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武则天美容秘方——常敷面脂

制作方法也很复杂,药要切碎,然后用酒浸泡一晚,再煎制,慢慢形成凝固,才能成为面脂。葳蕤、瓜蒌、猪油有滋阴润肤的功效,细辛、白附子、辛夷可以祛风通窍,黄芪可益气补肾,川芎、木蓝皮能活血保湿。所以这个面膜用后可以光洁皮肤、祛皱保湿,疗效还是很显著的。

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武则天养生之道——禅修养生安神志

史料记载,武则天曾在感业寺当了5年的尼姑,她整日参禅打坐,修身养性,学到了佛家气功“结跏趺坐”功法。专家认为,“禅修”养生的过程其实就是一种宁神静志的自然疗法。该法在医疗实践中主要起两种作用:一是强壮正气,防病保健;二是增强抗病能力,祛病除疾。

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武则天养生之道——禅修养生安神志

中医养生学认为“静则深藏,躁则消亡”,一个人的神志保持安宁,就能少生疾病健康长寿;即使患病,亦易治疗,恢复健康也比较容易,这是神收藏于内的缘故。反之,躁动不安就易患病,并且得病也不易治愈。

故《素问·上古天真论》说“无恚嗔之心……外不劳形于事,内无思想之患,以恬愉为务,以自得为功,形体不敝,精神不散,亦可以百数”,说的就是精神内守,静志安神的心理疗法在养生延年、防治疾病中的能动作用。

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武则天养生之道——书法养生似导引

武则天写得一手好字,由她手写的《升仙太子碑》是中国最早的巾帼书碑,现代书法名家倪文东评《升仙太子碑》的书法时说:“观其书迹,确有功底,有大丈夫之气魄,真不愧是女中豪杰”。

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武则天养生之道——书法养生似导引

练书法的过程中,上指关节随着笔画顺序富有节律的运动,调节了手臂的肌肉和神经,并带动身体其它部位舒缓运动,很好地体现了“摇筋骨、动肢节”的导引养生术之内涵。

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