体脂率30%,怎么快速减脂?

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岁月的流失,人们失去的不仅是青春年华,同时健康也会远离。动脉开始长斑块并且出现硬化的现象,就是岁月留在身体的痕迹。

动脉粥样硬化其实是一个正常的生理现象,健康人到了50岁也会开始长这样的斑块,也可以说,这个病是人到了一定岁数不可避免的。病理学专家发现,3-4岁的小孩在主动脉上就发现了动脉硬化的条纹,这一发现说明了动脉硬化从儿童时期就开始了,只是老年时,才开始出现症状。此外,因为一些疾病而加速动脉粥样硬化的发展,如糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病。如果不加以控制,动脉粥样硬化就会提早到来。

动脉粥样硬化斑块是“不定时炸弹”,每个人体内或多或少都会存在斑块,随着年龄增长,斑块会越来越多。斑块的形成过程十分缓慢,患者通常不会有典型症状,但斑块形成后,心梗、脑出血等继发病变可能会突然发生,严重的话还会在短时间内夺去人的生命。

其常见的症状表现有:

一、大脑不舒服,经常觉得头发沉、发闷(头部有紧箍和压迫感)、头晕、头痛,常伴有耳鸣、视物不清。

二、睡眠不好,较为常见的有入睡困难、易惊醒、醒后不易再睡、多梦且梦境清晰。

三、记忆减退,平时注意力涣散,动作变得迟钝,反应不灵敏,因此,与他人交往也减少,喜独处,性情较孤僻,难亲近。

四、综合判断能力下降,对新事物的领悟能力减退,工作效率降低,自感不能胜任工作。随着病情加重,会逐步出现表情淡漠,对周围事物缺少兴趣,对人缺乏热情。

五、短暂的肢体麻木,一侧肢体或肢体的一部分麻木、无力、感觉异常。

六、步态不稳,患者出现走路及转身不稳,表现为步态缓慢或行走不稳,容易摔跤。

当出现以上这些症状表现时,就可能是动脉长斑块了。

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