中年人推荐吃3种食物，增强排毒，减少体内垃圾，去除多余脂肪
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李子
李子，这是很多人都喜欢吃的水果，因为它富含的营养比较丰富，比如有叶酸，果酸，胡萝卜素，隐黄质等很多的营养成分，经常吃对于促进细胞治愈，增强身体排毒，减少体内垃圾，去除多余脂肪，能达到很好的效果，在夏天可以适当多吃李子。
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