@跑马的你｜运动后恢复要注意这3点

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导读: 对于运动高手来说，他们会把恢复放在和训练几乎同等重要的位置。那么，怎样才能做到最好的恢复呢？美国新泽西州罗格斯大学的营养生物学博士肖恩·塔波特给出的答案是正确的营养

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对于运动高手来说，他们会把恢复放在和训练几乎同等重要的位置。那么，怎样才能做到最好的恢复呢？

美国新泽西州罗格斯大学的营养生物学博士肖恩·塔波特给出的答案是正确的营养补给。塔波特还是一位狂热的铁三和超马爱好者。

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