经常半夜睁眼到天亮？多与脏腑失调有关：4个技巧，改善失眠！

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导读: 白天困的睁不开眼睛到了晚上翻来覆去怎么都睡不着每当深夜毫无困意都会使用各种催眠办法看书、听歌、属羊效果微乎其微有人是躺着睡不着有人是睡着了却常常醒……

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白天困的睁不开眼睛

到了晚上翻来覆去怎么都睡不着

每当深夜毫无困意

都会使用各种催眠办法

看书、听歌、属羊效果微乎其微

有人是躺着睡不着

有人是睡着了却常常醒……

没错，您是失眠了

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经常半夜睁眼到天亮？多与脏腑失调有关：4个技巧 ，改善失眠！