“这道菜”缓解失眠最厉害,隔三差五吃1次,睡到自然醒,有精神
导读: 现在失眠已经成了很多人的常态,引起失眠的原因,一部分人是忍不住熬夜刷手机、看剧,长期下来,不熬到那个点睡不着,另外一部分人是年纪上来了,生活和工作压力也很大,导致
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现在失眠已经成了很多人的常态,引起失眠的原因,一部分人是忍不住熬夜刷手机、看剧,长期下来,不熬到那个点睡不着,另外一部分人是年纪上来了,生活和工作压力也很大,导致失眠。失眠不仅会影响第二天的精气神,长期下去会影响到身体健康。今天就给大家推荐一道黄花菜炖排骨,缓解失眠最厉害,隔三差五吃1次,睡到自然醒,有精神。黄花菜能有效改善失眠的症状,提高睡眠质量,还具有补脾、健胃的功效,大家可以试试,坚持常吃一些。
黄花菜炖排骨